Привет всем! Самое время сейчас уже начать ходить в качалку, для летнего сезона, и я из числа тех кто последовал этому совету. Хочу в зал уже недели две. Пока никаких изменений в теле я не вижу, но мышцы болит сильно. У меня есть личный тренер и он мне посоветовал принимать аминокислоты. Я много читал о таком спортивном питании и приглядел вот этот сайт https://activsports.ru/ Скажите, пожалуйста, если принимать аминокислоты не наврежу ли я своему здоровью? Слышал что они подавляют аппетит, а я бы не хотел что то менять в своем рационе питания
Питание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться12019-02-13 21:08:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 29 минут - Последний визит:
2019-02-17 00:19:15
Поделиться22019-02-13 21:11:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 43 минуты - Последний визит:
2019-06-01 20:42:57
Не много не понял, вы про белковые смеси для роста мышечной масса говорите? Если да то это не вредно, а вот аминоксилоты да, они не очень то способствуют здоровому образу жизни.Их нужно с осторожностью принимать.
Поделиться32019-02-13 21:17:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 59 минут - Последний визит:
2019-02-14 03:54:37
ТС все правильно спросил, вот вы не много его не поняли. Спортивное питание это протеины, они все для роста мышечной массы. Аминоксилоты это вещества из которых состоят белки, и они не вредны для здоровья, мы их получаем из мяса, яиц, рыбы и творога. ТС если вы будите принимать аминокислоты вы не навредите своему здоровью)
Отредактировано Novak (2019-02-13 21:17:30)
Поделиться42019-02-13 21:23:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 14 минут - Последний визит:
2021-06-07 17:23:29
Я так понял что ТС просто боится страшного слова аминокислоты. А просто нужно внимательно прочитать инструкцию по применению и проблем не будет. И такие вопросы тренер должен знать на 100% уточните у него.
Поделиться52019-03-15 08:49:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 44 [1980-09-11]
- Провел на форуме:
20 часов 15 минут - Последний визит:
2021-05-04 11:45:49
Сам думаю попробовать.
Поделиться62019-03-16 02:59:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 часов 30 минут - Последний визит:
2021-03-04 05:32:34
Вам лучше с тренером этот вопрос для начала обговорить.
Поделиться72019-03-27 01:22:52
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 34 минуты - Последний визит:
2023-01-09 16:55:56
я такому не очень доверяю
Поделиться82019-04-17 14:53:32
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-04-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
2019-04-17 15:03:28
А еще лучше с врачом посоветоваться.
Поделиться92019-05-04 17:29:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 41 минуту - Последний визит:
2021-02-02 22:49:41
Я тоже за консультацию с врачом.
Поделиться102019-07-14 15:04:36
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 10 минут - Последний визит:
2020-05-05 21:55:08
Можно сходить к диетологу, он составит для вас правильно сбалансированное питание.
Поделиться112019-08-06 15:53:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 58 минут - Последний визит:
2023-07-20 11:10:20
Я против спортивного питания. Лучше правильно сбалансировать Ваш ежедневный рацион, есть много овощей, фруктов, зелени. И регулярные тренировки, конечно. Результат не заставит себя долго ждать.
Поделиться122019-08-09 09:23:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 20 минут - Последний визит:
2021-03-13 09:00:09
зачем подавлять аппетит при наращивании мышечной массы?
Поделиться132019-08-16 20:00:02
Есть же специальное спортивное питание для похудения. На сервиче сравнения цен https://www.aport.ru/sportivnoe_pitanie … ja/cat5654 можно подобрать для себя нужный комплекс для снижения веса по более низкой цене.
Страница: 1