Если отдыхаете в жарких странах, то загорать можно один, два часа, возможно и больше, если специальные крема приобрести https://zadayvopros.net/11407-skolko-ch … re-35.html Некоторые в подобной жаре весь день работают и ничего. Кожа привыкает потом, сначала загар образуется, в результате чего уже будете выдерживать еще больше. Есть специальные кабины, где загореть можно за 20 минут, причем загар будет равномерный, каждый участок кожи. В плане здоровья не рекомендуется много загорать, конечно, одевают специальную одежду, чтобы лучи не проникали.