Давайте поговорим о спорте и спортивном питании. Я новичок в этом деле, поэтому если здесь есть люди, которые смогут мне помочь, ответить на интересующие вопросы буду очень признателен. Решил заняться бодибилдингом, привести свое тело и здоровье в порядок. Пока занимаюсь самостоятельно, беру программы тренировок отсюда https://musclefit.info/ Скажите будут ли эффективными вот такие самостоятельные занятия или для новичков лучше сначала заниматься с тренером? Еще как относитесь к спортивному питанию? Наверное для быстрого набора массы без него не обойтись. Поделитесь рецептами белковых коктейлей, пожалуйста.
Поговорим о спорте и спортивном питании
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12020-07-02 09:29:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 47 минут - Последний визит:
2023-08-05 10:52:58
Поделиться22020-07-02 09:40:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 27 минут - Последний визит:
2023-07-27 09:54:55
О, для меня бодибилдинг это уже не только спорт, он стал моим образом жизни. Он помог мне преобразится и стать более привлекательным снаружи и здоровее внутри. Хотя поначалу было много трудностей в достижении цели. Если и у вас что-то сначала не будет получаться, не бросайте, возьмите волю в кулак и продолжайте заниматься.
Поделиться32020-07-02 09:48:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 35 минут - Последний визит:
2021-03-28 06:55:56
Мне все же кажется, что первые шаги в бодибилдинге лучше делать в сопровождении тренера. Конечно сейчас можно и самостоятельно найти много тренировок и программ и заниматься по ним, но все же живое общение с опытным человеком гораздо лучше.
Поделиться42020-07-02 09:53:59
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-07-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 21 минуту - Последний визит:
2023-08-05 10:56:05
Согласен с вами, тренер и насчет спортивного питания подскажет. Но мое мнение такое, что по началу лучше все полезные и нужные для организма в период тренировок вещества брать с обычных продуктов. Вот даже те сами белковые коктейли легко приготовить и в домашних условиях. Например для набора мышечной массы подойдет такой рецепт. Нужно взять молоко, творог, мед, сметану и грецкие орехи. Для приготовления коктейлей вам понадобится спортивный шейкер, например Blender Bottle https://activsports.ru/category/sportiv … er-bottle/
Поделиться52020-07-02 10:00:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2021-02-09 12:57:11
А мне не удавалось добиться хороших результатов в бодибилдинге, когда кушал обычные продукты, даже с повышенным содержанием белка. А после того, как перешел на спортивное питание дело тронулось с места. Каждый организм индивидуален.
Поделиться62020-12-29 14:56:53
Я всегда говорю, что с тренером занятия будут гораздо эффективней и полезней для здоровья, потому что занимаясь самостоятельно еще можно очень травмировать себя и навредить здоровью. Я только по предписанию тренера занимаюсь и даже заказал себе стероиды в этом магазине https://steroidsshop-ua.com/product/160/ Мне нравится понимать, что я в безопасности, так что и вам бы не советовал заниматься самодеятельностью в плане здоровья.
Поделиться72021-01-14 09:35:23
Мы покупаем спортивную тематику в этом магазине https://sportgoroda.ru/
Поделиться82021-05-28 15:29:36
BBV444 написал(а):
Мы покупаем спортивную тематику в этом магазине https://sportgoroda.ru/
То что нужно, спасибо!
Поделиться92021-06-12 21:04:32
Я смотрю на этом сайте Я мужчина все,что касается спорта,авто.Очень классный. Столько дельных советов
Поделиться102024-08-06 17:06:55
Как я заработал на ставках на спорт 100 тыс. Быстрый взлет и быстрое падение Сегодня я расскажу вам как я заработал на ставках 100 тысяч рублей, а потом в миг все проиграл. Начну с того, что я довольно часто терял деньги, в одной теме, потом в другой теме, тут и там, всегда был в минусе, поэтому уже привык и особо не расстраиваюсь. Я часто смотрел одного блогера на YouTube, он зарабатывал на ставках на спорт и я всегда думал, что это полный развод для лохов. Но как-то.... (продолжение в статье по ссылке) https://monoslot-jackpot.ru/articles/br … ort-1.html Перейти
Страница: 1