О, для меня бодибилдинг это уже не только спорт, он стал моим образом жизни. Он помог мне преобразится и стать более привлекательным снаружи и здоровее внутри. Хотя поначалу было много трудностей в достижении цели. Если и у вас что-то сначала не будет получаться, не бросайте, возьмите волю в кулак и продолжайте заниматься.

Согласен с вами, тренер и насчет спортивного питания подскажет. Но мое мнение такое, что по началу лучше все полезные и нужные для организма в период тренировок вещества брать с обычных продуктов. Вот даже те сами белковые коктейли легко приготовить и в домашних условиях. Например для набора мышечной массы подойдет такой рецепт. Нужно взять молоко, творог, мед, сметану и грецкие орехи. Для приготовления коктейлей вам понадобится спортивный шейкер, например Blender Bottle https://activsports.ru/category/sportiv … er-bottle/

Я всегда говорю, что с тренером занятия будут гораздо эффективней и полезней для здоровья, потому что занимаясь самостоятельно еще можно очень травмировать себя и навредить здоровью. Я только по предписанию тренера занимаюсь и даже заказал себе стероиды в этом магазине https://steroidsshop-ua.com/product/160/ Мне нравится понимать, что я в безопасности, так что и вам бы не советовал заниматься самодеятельностью в плане здоровья.

То что нужно, спасибо!